18 jun. 2015

YOGA PARA NIÑOS

Son muchos los beneficios que se le atribuyen al Yoga y no sólo es algo limitado a los adultos. El Yoga hace que los niños ejerciten y controlen su respiración, aporta armonía, flexibilidad, hábitos posturales, ayuda en la concentración, canaliza la energía física y baja el nivel de estrés, entre otros.
Desde hace tiempo quería realizar alguna sesión dedicada a esta práctica y qué mejor momento que en la recta final del curso, para liberarnos de toda la tensión acumulada. Además nos ha servido como colofón a nuestro Proyecto pues pudimos aprender posturas que tienen nombre de animales.






Espero que utilicen esta rueda para hacer todas las posturas que hemos aprendido comenzando con la primera, el saludo al sol. Y si tienen alguna duda aquí un vídeo muy divertido que explica algunos pasos.

1 comentario:

  1. Que bien Esther que les hayas introducido al mundo del yoga.
    Como bien dices aporta un montón de beneficiós y con la rueda que habeis hecho vamos a poder practicar( padres tambien) todas las posturas de los animales
    Gracias
    Martin and family

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